26 de MAIO 2026 - Uma baixa qualidade do sono pode refletir diretamente na rotina de uma pessoa. Basta uma alteração suficiente para acordá-la durante a noite, fazê-la levantar antes do horário desejado e tudo se complica. Isso se deve aos distúrbios do sono, que atingem, segundo a Fundação Oswaldo Cruz (FioCruz), 72% dos brasileiros. Esses problemas podem trazer consequências ligadas à saúde física e mental.
Entre os problemas do sono está a insônia, que é justamente a dificuldade para dormir. Ela é provocada por fatores psiquiátricos, como transtornos de ansiedade, de humor ou de personalidade. Para combater as alterações, há quem recorra a remédios por conta própria. Essa automedicação pode trazer problemas.
Entre os problemas do sono está a insônia, que é justamente a dificuldade para dormir. Ela é provocada por fatores psiquiátricos, como transtornos de ansiedade, de humor ou de personalidade. Para combater as alterações, há quem recorra a remédios por conta própria. Essa automedicação pode trazer problemas.
Fonte: Folha de Pernambuco.
