A Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) estima que 300 milhões de pessoas
sofram de depressão — Foto: Getty Images via BBC
15 de MAIO 2025 - Caminhar ao menos 7 mil passos por dia pode reduzir em média 31% os sintomas de depressão, de acordo com um estudo divulgado pelo periódico científico JAMA no final de 2024. As novas informações sobre o tema podem abrir caminho para diferentes abordagens de tratamento e prevenção à depressão.
Na pesquisa, acadêmicos da Universidade de Castilla-La Mancha e de outras quatro instituições revisaram 33 estudos compilados ao longo do período entre julho de 2023 e maio de 2024 que analisavam a correlação entre atividade física e depressão. O número de passos diários foi escolhido como medida por ser considerado uma forma simples e intuitiva de ilustrar a atividade física.
Por Ana Carolina Montoro, g1
Na pesquisa, acadêmicos da Universidade de Castilla-La Mancha e de outras quatro instituições revisaram 33 estudos compilados ao longo do período entre julho de 2023 e maio de 2024 que analisavam a correlação entre atividade física e depressão. O número de passos diários foi escolhido como medida por ser considerado uma forma simples e intuitiva de ilustrar a atividade física.
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