Linguagem otimista altera química cerebral e reduz estresse diário

Palavras positivas estimulam o córtex pré-frontal do cérebro. (Foto: Oksana Vector Art via Canva)

Fala Ciência

31 de DEZEMBRO 2025 - A maneira como nos expressamos vai muito além de comunicação: palavras moldam a química cerebral e influenciam respostas fisiológicas. Estudos recentes demonstram que expressões negativas podem ativar áreas do cérebro relacionadas ao estresse, enquanto o uso de linguagem positiva estimula regiões ligadas à motivação, prazer e atenção.

Com pequenas mudanças no vocabulário diário, é possível gerar efeitos profundos na saúde mental e no desempenho cognitivo.

Pesquisas da Universidade de Stanford evidenciam que palavras carregadas de negatividade podem ativar a amígdala cerebral, área responsável pela percepção de ameaça e pela liberação de hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina. Essa reação fisiológica aumenta a frequência cardíaca e prepara o corpo para uma resposta de “luta ou fuga”, mesmo quando não há perigo real.

Fonte: R7