Psicoterapia pode ajudar idosos a lidar com perdas, mudanças na rotina, solidão e
desafios emocionais que surgem ao longo do envelhecimento
Imagem: iStock
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25 de JUNHO 2026 - Envelhecer envolve muito mais do que mudanças no corpo. A terceira idade também traz transformações emocionais importantes: aposentadoria, perdas afetivas, mudanças na rotina, redução da vida social e o desafio de lidar com um futuro que parece diferente do planejado.
Por muito tempo, a terapia foi associada apenas a crises ou transtornos psicológicos. Hoje, a visão é outra: cuidar da saúde mental pode fazer parte de um envelhecimento mais saudável, assim como manter uma alimentação equilibrada ou praticar atividade física.
A necessidade desse cuidado ganha relevância diante do cenário da saúde mental no Brasil. Dados da OMS mostram que o país é líder mundial em ansiedade e o primeiro colocado na América Latina quando se fala em depressão. Além disso, apresenta maior frequência entre mulheres e faixas etárias mais avançadas (60 a 64 anos). Em idosos, a doença muitas vezes aparece acompanhada de solidão, perda de autonomia, dificuldades familiares e lutos acumulados.
Fonte: Viva Bem uol
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