© Shutterstock
23 de JULHO 2026 - As uvas são fáceis de encontrar, práticas para o consumo e podem ser incluídas na alimentação de diferentes formas. Apesar do tamanho pequeno, concentram nutrientes associados à saúde cardiovascular, à hidratação e à proteção das células.
A nutricionista Kayla Girgen explicou ao site Health por que a fruta pode ser consumida com mais frequência.
“As uvas são repletas de nutrientes que fazem muito bem ao corpo. Elas podem contribuir para a saúde do coração e fornecer antioxidantes que ajudam a proteger as células, tornando-se uma maneira fácil de acrescentar mais nutrição ao dia”, afirmou.
Fonte: R7
Nenhum comentário:
Postar um comentário