ATENÇÃO CRIANÇAS!!! ESTE CONVITE É PRA VOCÊS...
No dia 14 de Outubro, a Casa de Cultura Popular de Martins, estará promovendo atividades em comemoração ao dia da Criança, tendo inicio às 3 horas da tarde com lanche para as Crianças e apresentação de filme. Haverá também o lançamento do livro "LINO, O MENINO SOLDADO QUE VIROU HERÓI", da escritora natalense Rosângela Trajano, em homenagem ao Soldado Martinense Manoel Lino de Paiva.
Jair Bolsonaro é condenado a pagar R$ 50 mil por danos morais a comunidades quilombolas e população negra.
Jair Bolsonaro durante seu discurso na Câmara
(Foto: Marcelo Camargo/Agência Brasil)
03 de OUTUBRO 2017 - O deputado federal Jair Bolsonaro foi condenado a pagar R$ 50 mil por danos morais coletivos a comunidades quilombolas e à população negra em geral, a ser revertido em favor do Fundo Federal de Defesa dos Direitos Difusos.
O Ministério Público Federal do Rio de Janeiro entrou com um processo contra Jair Bolsonaro, em abril deste ano, depois que o deputado realizou uma palestra no Clube Hebraica, em Laranjeiras, Zona Sul do Rio, e lá ofendeu e depreciou a população negra e indivíduos pertencentes às comunidades quilombolas. O deputado pode recorrer da sentença. A assessoria do deputado disse ao G1, na tarde desta terça-feira (3), que Bolsonaro não vai se pronunciar sobre o caso.
Na ação, os procuradores da República sustentam que Bolsonaro distorceu informações e fez uso de "expressões injuriosas, preconceituosas e discriminatórias com o claro propósito de ofender, ridicularizar, maltratar e desumanizar as comunidades quilombolas e a população negra".
No Hebraica, segundo MPF, o deputado afirmou, por exemplo, que visitou uma comunidade quilombola e "o afrodescendente mais leve lá pesava sete arrobas". Ainda citando a visita, disse também: "não fazem nada, eu acho que nem pra procriar servem mais". Para os procuradores da República Ana Padilha e Renato Machado, as afirmações "desumanizam as pessoas negras, retirando-lhes a honra e a dignidade ao associá-las à condição de animal".
"Com base nas humilhantes ofensas, é evidente que não podemos entender que o réu está acobertado pela liberdade de expressão, quando claramente ultrapassa qualquer limite constitucional, ofendendo a honra, a imagem e a dignidade das pessoas citadas, com base em atitudes inquestionavelmente preconceituosas e discriminatórias, consubstanciadas nas afirmações proferidas pelo réu na ocasião em comento", concluem os procuradores na ação.
Na sentença, publicada nesta segunda-feira (2), a juíza Frana Elizabeth Mendes, da 26ª Vara Federal do Rio de Janeiro, afirma que está "evidenciada a total inadequação da postura e conduta praticada pelo réu, infelizmente, usual, a qual ataca toda a coletividade e não só o grupo dos quilombolas e população negra em geral".
RIO DE JANEIRO
Por Fernanda Rouvenat, G1 Rio
03 de OUTUBRO 2017 - O deputado federal Jair Bolsonaro foi condenado a pagar R$ 50 mil por danos morais coletivos a comunidades quilombolas e à população negra em geral, a ser revertido em favor do Fundo Federal de Defesa dos Direitos Difusos.
O Ministério Público Federal do Rio de Janeiro entrou com um processo contra Jair Bolsonaro, em abril deste ano, depois que o deputado realizou uma palestra no Clube Hebraica, em Laranjeiras, Zona Sul do Rio, e lá ofendeu e depreciou a população negra e indivíduos pertencentes às comunidades quilombolas. O deputado pode recorrer da sentença. A assessoria do deputado disse ao G1, na tarde desta terça-feira (3), que Bolsonaro não vai se pronunciar sobre o caso.
Na ação, os procuradores da República sustentam que Bolsonaro distorceu informações e fez uso de "expressões injuriosas, preconceituosas e discriminatórias com o claro propósito de ofender, ridicularizar, maltratar e desumanizar as comunidades quilombolas e a população negra".
No Hebraica, segundo MPF, o deputado afirmou, por exemplo, que visitou uma comunidade quilombola e "o afrodescendente mais leve lá pesava sete arrobas". Ainda citando a visita, disse também: "não fazem nada, eu acho que nem pra procriar servem mais". Para os procuradores da República Ana Padilha e Renato Machado, as afirmações "desumanizam as pessoas negras, retirando-lhes a honra e a dignidade ao associá-las à condição de animal".
"Com base nas humilhantes ofensas, é evidente que não podemos entender que o réu está acobertado pela liberdade de expressão, quando claramente ultrapassa qualquer limite constitucional, ofendendo a honra, a imagem e a dignidade das pessoas citadas, com base em atitudes inquestionavelmente preconceituosas e discriminatórias, consubstanciadas nas afirmações proferidas pelo réu na ocasião em comento", concluem os procuradores na ação.
Na sentença, publicada nesta segunda-feira (2), a juíza Frana Elizabeth Mendes, da 26ª Vara Federal do Rio de Janeiro, afirma que está "evidenciada a total inadequação da postura e conduta praticada pelo réu, infelizmente, usual, a qual ataca toda a coletividade e não só o grupo dos quilombolas e população negra em geral".
RIO DE JANEIRO
'Sensação de segurança será devolvida', diz comandante da PM sobre violência no RN
Coronel Osmar Maciel, comandante da PM no Rio Grande
do Norte
(Foto: Anderson Barbosa/G1)
03 de OUTUBRO 2017 - "Não gosto de definir prazos. Quando o assunto é segurança pública, o mais importante é o trabalho. E é isso o que estamos fazendo. Com muito empenho, a sensação de segurança será devolvida à população", disse o coronel José Osmar Maciel de Oliveira em entrevista exclusiva ao G1. No seu gabinete, no início desta semana, foi a primeira vez que ele falou com um veículo de imprensa após assumir, em agosto, o comando geral da Polícia Militar do Rio Grande do Norte.
O que motivou a entrevista com o novo comandante, o quarto a assumir os rumos da PM desde o início do governo Robinson Faria, não poderia ser outro: a violência desenfreada que há anos amedronta os potiguares. "Isso vai mudar. Não é de uma hora para a outra. É preciso muito trabalho, inteligência, recursos humanos e materiais, além de perseverança e comprometimento", ressaltou o comandante.
Ainda de acordo com o coronel Osmar, apresentar os resultados é a melhor forma de demonstrar que o esforço está sendo feito. "Uma das razões para a sensação de insegurança que sentimos são os crimes contra o patrimônio, que é quando os nossos pertences são tomados. Os arrastões a estabelecimentos comerciais e residências são exemplos disso. Pois bem, se compararmos os nove primeiros meses de 2016 com os nove primeiros meses deste ano, veremos que houve uma redução considerável deste tipo de crime. Estou falando de uma queda de 17%", afirmou. "Em 2016, de janeiro a setembro, foram registrados 11.710 CVPs, os chamados Crimes Violentos Contra o Patrimônio. Já este ano, no mesmo período, foram 9.755", acrescentou.
Outro tipo de crime bastante comum no Rio Grande do Norte, e que costuma tirar o sono de muita gente – às vezes causando transtornos a uma cidade inteira – são os ataques a caixas eletrônicos. "Em 2015, foram 76 assaltos, explosões e/ou arrombamentos em unidades bancárias em nosso estado. Em 2016, este número caiu para 64. Agora em 2017, a três meses do fim do ano, foram 50 casos. Estes números são exemplos que de que estamos trabalhando", ressaltou Osmar.
Concurso
Para o comandante, está claro que os resultados do combate à criminalidade ainda não são os ideais e que eles podem melhorar. "Mas, para isso, é preciso trabalhar ainda mais. E com mais gente", enfatizou. "Estamos realizando muitas operações integradas. Estamos fazendo muitas ações conjuntas de ostensividade. E esse trabalho em parceria com outros órgãos de segurança pública são essenciais. Contudo, precisamos crescer o nosso contingente. E ele vai aumentar. O governador já autorizou a realização de um concurso público. Em breve, teremos 1.000 novos soldados nas ruas", celebrou.
Com o concurso, que ainda aguarda publicação de edital, o coronel explicou que o déficit vai diminuir. "Atualmente, somos aproximadamente 8 mil policiais militares, entre homens e mulheres. O ideal, seria que fóssemos 13 mil. Por isso precisamos de mais. Sabemos disso. O governador também sabe disso. Mas, já estamos dando o primeiro passo", celebrou.
Operações
Por fim, o comandante geral fez questão de enumerar ações que vem a PM vem desenvolvendo e que estão colaborando com o combate à violência.
Madrugada Segura (coibir ações delituosas em terminais de atendimentos bancários e combate ao tráfico de drogas);
Alvorada (operação realizada sempre nas primeiras horas do dia objetivando a proteção das pessoas que se deslocam ao trabalho);
Corredores Seguros (garantir a segurança em vias se maior fluxo de pessoas e veículos);
Operações integradas (ações de polícia com outros órgãos de segurança pública e Ministério Público);
Operação Saturação (ação baseada em dados de mancha criminal, objetivando diminuir índices criminais).
Por G1 RN
03 de OUTUBRO 2017 - "Não gosto de definir prazos. Quando o assunto é segurança pública, o mais importante é o trabalho. E é isso o que estamos fazendo. Com muito empenho, a sensação de segurança será devolvida à população", disse o coronel José Osmar Maciel de Oliveira em entrevista exclusiva ao G1. No seu gabinete, no início desta semana, foi a primeira vez que ele falou com um veículo de imprensa após assumir, em agosto, o comando geral da Polícia Militar do Rio Grande do Norte.
O que motivou a entrevista com o novo comandante, o quarto a assumir os rumos da PM desde o início do governo Robinson Faria, não poderia ser outro: a violência desenfreada que há anos amedronta os potiguares. "Isso vai mudar. Não é de uma hora para a outra. É preciso muito trabalho, inteligência, recursos humanos e materiais, além de perseverança e comprometimento", ressaltou o comandante.
Ainda de acordo com o coronel Osmar, apresentar os resultados é a melhor forma de demonstrar que o esforço está sendo feito. "Uma das razões para a sensação de insegurança que sentimos são os crimes contra o patrimônio, que é quando os nossos pertences são tomados. Os arrastões a estabelecimentos comerciais e residências são exemplos disso. Pois bem, se compararmos os nove primeiros meses de 2016 com os nove primeiros meses deste ano, veremos que houve uma redução considerável deste tipo de crime. Estou falando de uma queda de 17%", afirmou. "Em 2016, de janeiro a setembro, foram registrados 11.710 CVPs, os chamados Crimes Violentos Contra o Patrimônio. Já este ano, no mesmo período, foram 9.755", acrescentou.
Outro tipo de crime bastante comum no Rio Grande do Norte, e que costuma tirar o sono de muita gente – às vezes causando transtornos a uma cidade inteira – são os ataques a caixas eletrônicos. "Em 2015, foram 76 assaltos, explosões e/ou arrombamentos em unidades bancárias em nosso estado. Em 2016, este número caiu para 64. Agora em 2017, a três meses do fim do ano, foram 50 casos. Estes números são exemplos que de que estamos trabalhando", ressaltou Osmar.
Concurso
Para o comandante, está claro que os resultados do combate à criminalidade ainda não são os ideais e que eles podem melhorar. "Mas, para isso, é preciso trabalhar ainda mais. E com mais gente", enfatizou. "Estamos realizando muitas operações integradas. Estamos fazendo muitas ações conjuntas de ostensividade. E esse trabalho em parceria com outros órgãos de segurança pública são essenciais. Contudo, precisamos crescer o nosso contingente. E ele vai aumentar. O governador já autorizou a realização de um concurso público. Em breve, teremos 1.000 novos soldados nas ruas", celebrou.
Com o concurso, que ainda aguarda publicação de edital, o coronel explicou que o déficit vai diminuir. "Atualmente, somos aproximadamente 8 mil policiais militares, entre homens e mulheres. O ideal, seria que fóssemos 13 mil. Por isso precisamos de mais. Sabemos disso. O governador também sabe disso. Mas, já estamos dando o primeiro passo", celebrou.
Operações
Por fim, o comandante geral fez questão de enumerar ações que vem a PM vem desenvolvendo e que estão colaborando com o combate à violência.
Madrugada Segura (coibir ações delituosas em terminais de atendimentos bancários e combate ao tráfico de drogas);
Alvorada (operação realizada sempre nas primeiras horas do dia objetivando a proteção das pessoas que se deslocam ao trabalho);
Corredores Seguros (garantir a segurança em vias se maior fluxo de pessoas e veículos);
Operações integradas (ações de polícia com outros órgãos de segurança pública e Ministério Público);
Operação Saturação (ação baseada em dados de mancha criminal, objetivando diminuir índices criminais).
Modelo japonês de polícia comunitária será implantado no Brasil.
03 de OUTUBRO 2017 - Policiais de todo o Brasil estão recebendo treinamento para se tornarem multiplicadores da chamada Polícia Comunitária. Antes das aulas presenciais, os militares passaram por 360 horas de estudo a distância, onde aprenderam sobre gestão e segurança pública, direitos humanos aplicados a atuação policial, mediação de conflitos, policiamento orientado, polícia e mediação comunitária. Tudo isto baseado no sistema Koban, um modelo japonês de polícia comunitária, criado e utilizado no Japão há mais de um século.
O principal objetivo da iniciativa é fazer com que a polícia fique mais perto do cidadão, e que a sociedade ajude no desenvolvimento de programas de segurança pública.
O analista de Políticas Sociais do Ministério da Justiça, Luciano Ribeiro, conta que ao todo são 240 policiais, de 24 Estados e do Distrito Federal, divididos em 6 turmas. Ele dá mais detalhes de como é esta fase presencial do curso, com 40 horas/aula.
“Eles conhecem mais a fundo esta teoria e podem ver de que forma uma filosofia que surgiu no Japão é estruturada, executada, na prática.”
Além disso, as teorias apresentadas no computador e em sala de aula também são vividas na rua, conhecendo bases comunitárias. São Paulo foi o primeiro Estado do Brasil a adotar o modelo de policiamento comunitário há 19 anos. E agora, o intuito que todas as polícias do Brasil utilizem o modelo, adaptando a realidade local. A capitã da Polícia Militar de São Paulo, Aline Cassola, explica a diferença entre a polícia tradicional e a polícia comunitária.
“O policiamento tradicional foca no criminoso, no crime. Já o policiamento comunitário atua no ambiente e nas pessoas, criando um vínculo de confiança entre o policial e a comunidade.”
Sempre que passa pelos policiais comunitários, a dona de casa Leodora Cavalheiro os cumprimenta e diz que gosta muito do trabalho deles.
“É muito bom. Eles são muito gentis, atendem todo mundo, vão à pracinha, conversam, fazem a ronda.”
O curso internacional de multiplicador de polícia comunitária é realizado pela Senasp, a Secretaria Nacional de Segurança Pública do Ministério da Justiça e, além de São Paulo, esta etapa ocorre também em Belo Horizonte, em Caxias do Sul e Novo Hamburgo, no Rio Grande do Sul.
Ana Paula Cardoso - Jornal O Mossoroense.
Ponte vence o Flamengo e sai da zona de rebaixamento.
03 de OUTUBRO 2017 - Com um gol de Jean Patrick no segundo tempo, a Ponte Preta derrotou o Flamengo na noite desta segunda-feira (2), em Campinas, e deixou a zona de rebaixamento do Campeonato Brasileiro, empurrando o Sport para sua posição. O jogo encerrou a 26ª rodada da série A, que agora será interrompida até o próximo dia 11, para dar lugar aos jogos da Seleção Brasileira contra a Bolívia e o Chile pelas eliminatórias da Copa do Mundo. Na volta, o Flamengo fará o clássico Fla-Flu com o Fluminense, e a Ponte jogará novamente em casa contra o Santos.
Com o resultado, o time campineiro quebrou uma série de quatro jogos sem vitórias e subiu para a 15ª colocação, com 31 pontos, um a mais do que o Sport, primeiro do grupo de descenso. Já o Flamengo terminou a rodada em sétimo, com 39 pontos, e ainda teria vaga na pré-Libertadores, pois o Cruzeiro, que está no G6, já está classificado, como campeão da Copa do Brasil. O líder do campeonato é o Corinthians, com 55 pontos.
No Estádio Moisés Lucarelli, o goleiro Diego Alves, do Flamengo, ainda defendeu um pênalti, cobrado por Lucca, mas o time não conseguiu nem mesmo o gol de empate, embora atuasse com um homem a mais no segundo tempo, quando o volante Naldo foi expulso. O time carioca já vinha de dois resultados ruins nas últimas partidas: empate com o Avaí, que também está na zona de rebaixamento, por 1×1, pela série A; e a perda da Copa do Brasil para o Cruzeiro nos pênaltis.
Pela série C do Campeonato Brasileiro, o Fortaleza derrotou o Sampaio Corrêa por 1×0, no primeiro jogo das semifinais da série C, na capital cearense, e jogará pelo empate na partida de volta, em São Luís. O mesmo ocorrerá com o CSA, que derrotou o São Bento, em Sorocaba, também por 1×0, neste domingo. Os quatro já estão classificados para a série B.
Jorge Wamburg – Repórter da Rádio Nacional - Jornal O Mossoroense.
Cuidado com saúde bucal também previne doenças do coração.
03 de OUTUBRO 2017 - Escovar os dentes todos os dias, evitar alimentos ricos em açúcares e visitar o dentista regularmente pode evitar não só doenças bucais e dentárias como, também, doenças do coração.
A doença periodontal é um fator de risco para doença arterial coronariana, doenças dos vazos sanguíneos e artérias, além de oferecerem maiores riscos para acidentes vasculares cerebrais (AVC). De acordo com o cardiologista José Albuquerque de Figueiredo, a boca e o coração estão interligados pela corrente sanguínea e algumas bactérias podem causar a endocardite bacteriana.
Fonte: Blog do Robson Pires.
ATENÇÃO POVO DE MARTINS PARA ESSE COMUNICADO:
Olá, aqui é o André: Moro aqui em São Paulo, congrego na assembleia de Deus Bereana , e hoje recebi em minha igrja uma rapaz chamado Joelson.
ele esta a algum tempo aqui , e atualmente mora na rua, ele me contou que é da cidade de Martins RN e que perdeu o contato com toda a família, tudo o que sei sobre ele é que tem um irmão chamado Jair e outro chamado Jaílson.ele disse que a família dele é conhecida como a família dos dendê, a vó dele.se chama Francisca Alice de Souza. Contato do irmão que me enviou a mensagem (11) 952049957
ele esta a algum tempo aqui , e atualmente mora na rua, ele me contou que é da cidade de Martins RN e que perdeu o contato com toda a família, tudo o que sei sobre ele é que tem um irmão chamado Jair e outro chamado Jaílson.ele disse que a família dele é conhecida como a família dos dendê, a vó dele.se chama Francisca Alice de Souza. Contato do irmão que me enviou a mensagem (11) 952049957
Via: André Nascimento.
JÁ QUE NÃO PODEMOS VENCER A CRISE, VAMOS DERROTAR O MAU HUMOR.
Afaste o mau humor rindo dela. Vamos nos divertir juntos com o Show da D. Irene.
E tem promoção no ingresso pra você assistir o show de humor com D. Irene em Martins.
As primeiras 200 senhas antecipadas ao preço de 10,00 reais.
IN MEMORIAM AO PATRÍCIO JÚNIOR.
Patrício Júnior, in memoriam e a sua esposa Olga Fernandes.
Hoje seria um dia para comemorarmos juntos os 70 anos do natalício do inesquecível Patrício Junior. Todavia, a nossa existência encontra-se nas mãos do Divino Criador, e não podemos mais abraça-lo, mas agradecemos a Deus o legado deixado pelo Patrício Júnior; um ser pautado nas boas obras em prol da promoção coletiva. A Academia de Letras e Artes de Martins (ALAM) da qual o Patrício Júnior era membro, em nome da sua Presidente a Dra. Taniamá Vieira, abraça a Confreira Olga Fernandes e os seus filhos, Patrício José e Maria Luiza. "Nos alegremos no Imensurável Amor de Deus".
CONFIRA: Prefeitura de Martins realiza evento para comemorar o Dia Internacional do Idoso.
29 de SETEMBRO 2017 - Na manhã desta sexta-feira, 29, no Sítio de Dona Teresinha Pires, no Sítio Canto, a Prefeitura de Martins, através da Secretaria Municipal de Assistência Social, realiza evento para comemorar o Dia Internacional do Idoso.
A programação iniciou às 9 horas, com o acolhimento e, em seguida, a Prefeita Olga Fernandes fez o seu pronunciamento. Apresentação das Crianças do SCFV, brincadeiras, corte de cabelo e serviços de manicure e pedicure, além de atividades Aeróbicas fizeram parte da programação.
O evento seguirá até as 18 horas com festa baile ao som de Alexandro Bandeira.
A programação iniciou às 9 horas, com o acolhimento e, em seguida, a Prefeita Olga Fernandes fez o seu pronunciamento. Apresentação das Crianças do SCFV, brincadeiras, corte de cabelo e serviços de manicure e pedicure, além de atividades Aeróbicas fizeram parte da programação.
O evento seguirá até as 18 horas com festa baile ao som de Alexandro Bandeira.
Postado por Egilson Fernandes
Fonte: Blog do Egilson Fernandes.
UM SINGELO ALERTA PARA OS JOVENS: ENVELHECER SERÁ O SEU PRESENTE NO FUTURO.
O ser humano temia a velhice, mas, envelhecer tornou-se algo desejável; é que, ter a chance de ficar velho é um privilégio pra poucos. Nunca desejou-se tanto a velhice. Lambuze-se com o mel dos suculentos dias juvenis, afinal, você tem o direito; mas não se estrague, não se deixe dominar pelas mesas fartas; entre um prato e outro, deguste um pouco de conhecimento. Lembre-se: Um jovem bobo pode até parecer engraçado, mas um velho sem conteúdo, é ridículo e inútil.
Chico Filho.
Um morre e quatro são presos durante perseguição policial na Via Costeira, em Natal.
Os quatro homens que estavam no carro em fuga foram
presos (Foto: Divulgação/PM)
29 de SETEMBRO 2017 - Um homem morreu e outras duas pessoas ficaram feridas na manhã desta sexta-feira (29) em um acidente provocado por bandidos em fuga na Via Costeira, principal corredor hoteleiro de Natal, na Zona Leste da cidade. Quatro criminosos, que estavam armados, foram presos.
29 de SETEMBRO 2017 - Um homem morreu e outras duas pessoas ficaram feridas na manhã desta sexta-feira (29) em um acidente provocado por bandidos em fuga na Via Costeira, principal corredor hoteleiro de Natal, na Zona Leste da cidade. Quatro criminosos, que estavam armados, foram presos.
Acidente aconteceu na Via Costeira, no momento em que
os criminosos tentavam fugir da polícia
(Foto: Marksuel Figueredo/Inter TV Cabugi)
Ao perceber a ação, o grupo tentou fugir e atirou contra a viatura. Foi aí que começou a perseguição.
Já na Via Costeira, em frente ao hotel Sehrs, o carro onde estavam os criminosos atravessou o canteiro central e acabou colidindo com uma moto e outro carro que vinham no sentido oposto. Com o impacto, um casal que estava na moto perdeu o controle e caiu. O homem, de 34 anos, não resistiu à pancada e morreu. Ele levava a mulher para o trabalho. Ela ficou ferida. O motorista do carro que também bateu no veículo dos criminosos teve uma fratura no pé e também foi socorrido. O veículo virou com a batida.
Com os criminosos, policiais apreenderam dois revólveres
com várias munições, além de cocaína e um colete à prova
de balas
(Foto: Marksuel Figueredo/Inter TV Cabugi)
Carro virou em colisão provocada por suspeitos
durante perseguição policial em Natal
(Foto: Marksuel Figueredo/ Inter TV Cabugi)
Os 11 Benefícios da Fava Para Saúde.
29 de SETEMBRO 2017 - A Fava fornecem muitas benefícios para a saúde, ela é muito famosa em todo nordeste brasileiro. Um grão pouco maior que o grão do Feijão, acompanha bem com arroz, assim como o feijão. Além disso, a Fava é da família das Leguminosas. Planta de poucos ramos, folhas compostas ovais aredondadas, de coloração verde ou cinza. O fruto é uma vagem peluda e viscosa. Existem diversa outras plantas denominadas de favas, dentre as quais pode-se destacar, por suas virtudes terapêuticas, as seguintes: Fava-do-brejo (Fava vesca); fava-de-cabalar.
A Fava é uma leguminosa rica em diversos nutrientes, tais como proteínas, fibras alimentares, possui um baixo teor de gordura, livre de gordura saturada e uma excelente fonte de nutrientes essenciais para a saúde do corpo, como vitaminas e minerais. Além disso, a Fava, quando consumidos como parte de uma dieta saudável em geral, pode oferecer grandes benefícios para a saúde. Então, Vamos conferir os 11 benefícios da fava para saúde.
Fava é boa fonte de Vitamina C:
A Fava é uma boa fonte de Vitamina C e como todos vocês sabem, ela é um antioxidante muito poderoso. A natureza anti-oxidante da vitamina C ajuda a eliminar os radicais livres, os quais, são os principais responsáveis pelo envelhecimento precoce e vários tipos de cânceres. lembrando que cerca de 100 gramas de Fava fornece cerca de 1,4 mg de vitamina C.
Fava é uma boa fonte de Ácido fólico e Manganês:
Fava é uma boa fonte de Ácido fólico e Manganês:
A Fava é uma excelente fonte de Manganês e Ácido fólico. Enquanto o primeiro desempenha um papel importante com a proteína e o metabolismo dos carboidratos, o Ácido fólico é conhecido por ser fundamental para a saúde cardíaca, imunológico, e a síntese de glóbulos vermelhos do sangue.
Benefícios da Fava contra a Depressão:
Benefícios da Fava contra a Depressão:
Sim, a Fava ajudar na luta contra a depressão. De acordo com estudos, elas são rica em aminoácido chamado dopamina, ela ajuda e melhorar o humor, portanto, ajudar a aliviar quadros depressivos.
Benefícios da Fava Para o Coração:
Benefícios da Fava Para o Coração:
A Fava, Além de ser uma excelente fonte de nutrientes que suportam a saúde cardiovascular, elas são ricos em fibras alimentares, fornecendo 9 g por 1/4 de copo. lembrando, que ela é uma boa fonte de ambos os tipos de fibras, solúveis e insolúveis, mas são especialmente ricos em fibras solúveis. Além disso, Consumir, alimentos ricos em fibras solúveis podem ajudar a melhorar os nível de açúcar no sangue e os níveis de colesterol. A fibra solúvel é particularmente eficaz na redução da lipoproteína (LDL colesterol) de baixa densidade, comumente referido como o colesterol “ruim”.
Benefícios da Fava Para Mulheres Grávidas:
Benefícios da Fava Para Mulheres Grávidas:
As mulheres grávidas precisam de Ferro e Cálcio. A Fava é um alimento ideal que uma mulher pode desfrutar durante a gravidez e lactação. Enquanto o fava atender cerca de 14% da necessidade diária de ferro, eles também ajudam na absorvição adequada do cálcio. A constipação, que é bem normal durante a gravidez também podem ser prevenida ou combatida com o seu consumo, pois, ela é uma boa fonte de fibra solúvel. Além disso, Ele também ajudar a saciar facilmente.
Benefícios da Fava Para doença de Parkinson:
A Fava é uma boa fonte de levodopa. A Levodopa é o mesmo produto químico que você pode encontrar em medicamentos usados para tratar a doença de Parkinson. Embora a quantidade deste produto químico pode variar dependendo do tipo de favas, 2 copos de favas verde, fornece aproximadamente 50 mg à 100 mg deste produto químico. Além disso, De acordo com estudos realizados sobre o impacto dessa leguminosa sobre a doença de Parkinson, as vagens podem oferecer alívio dos sintomas desta condição de uma maneira melhor do que as drogas tradicionais. As pessoas que sofrem deste transtorno mental poderia incluir cerca de 1 copo de Fava por dia para melhor lidar com a condição.
Outros Benefícios da Fava Para Saúde:
A Fava é uma excelente fonte de ferro, portanto, ajuda no tratamento da anemia ferropênica.
A Fava Combate anemia hipocrômica.
A Fava ajuda no tratamento de diabetes.
A Fava ajuda a controla a pressão arterial e estabiliza a frequência cardíaca.
A Fava estimula a digestão e melhora o funcionamento do intestino.
Outros Benefícios da Fava Para Saúde:
A Fava é uma excelente fonte de ferro, portanto, ajuda no tratamento da anemia ferropênica.
A Fava Combate anemia hipocrômica.
A Fava ajuda no tratamento de diabetes.
A Fava ajuda a controla a pressão arterial e estabiliza a frequência cardíaca.
A Fava estimula a digestão e melhora o funcionamento do intestino.
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