10 de OUTUBRO 2024 - Nos últimos anos, a ciência tem investigado a relação entre a saúde intestinal e a depressão, revelando uma interconexão surpreendente. Estudos recentes mostram que o estado do intestino pode impactar significativamente a saúde mental, abrindo novas perspectivas para o tratamento de transtornos como a depressão e a ansiedade.
O intestino é conhecido como o “segundo cérebro”, devido à sua vasta rede de neurônios e sua capacidade de comunicação com o sistema nervoso central. Essa conexão é feita por meio do chamado eixo intestino-cérebro, um sistema bidirecional em que o intestino envia sinais para o cérebro, e vice-versa.
A microbiota intestinal, composta por trilhões de microrganismos, desempenha um papel fundamental nesse processo. Estudos apontam que alterações na microbiota podem afetar diretamente o comportamento e o humor.
Probióticos e prebióticos, além de ajustes na dieta para incluir mais alimentos ricos em fibras, são alguns dos métodos que vêm sendo explorados para melhorar o bem-estar mental por meio da saúde intestinal.
Fonte: Jornal O Mossoroense.
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