Após tratamento, mulher de 62 anos dá à luz na Espanha.

Lina Alvarez, de 62 anos, deixa o hospital com seu 

recém-nascido 

(Foto: Atlas TV / Via AP)

19 de OUTUBRO de 2016 - A espanhola Lina Alvarez, de 62 anos, deu à luz uma menina saudável no dia 10 de outubro. Em entrevista à imprensa local, ela incentivou mulheres mais velhas a fazer o mesmo caso tenham o sonho de ter filhos.

Lina deixou o Hospital Lucus Augusti na cidade de Lugo nesta terça-feira com sua terceira filha nos braços, dizendo que se sentia muito bem.

O bebê nasceu por cesariana pesando 2,4 kg e está em perfeito estado de saúde.

A médica Lina Alvarez encorajou mulheres mais velhas 

a terem filhos (Foto: Atlas TV / Via AP)

O primeiro filho de Lina, hoje com 27 anos, nasceu com paralisia cerebral. Seu segundo filho tem hoje 10 anos. Tanto a segunda quanto a terceira gravidez ocorreram após tratamento de fertilização in vitro.

Lina, que é médica, disse que mulheres que estão bem o suficiente para cuidar de um bebê mesmo com uma idade mais avançada, não deveriam temer engravidar.

Da Associated Press
Fonte: G1

PM CHEGA EM CASA E ENCONTRA FAMÍLIA ASSASSINADA NO RJ

O sargento Cristiano, com a mão no rosto: ele encontrou os parentes mortos Foto: Fabiano Rocha / Extra

19 de OUTUBRO de 2016 - Um policial militar do 5º BPM (Praça da Harmonia) encontrou sua família morta ao chegar em casa, nesta quarta-feira. Segundo as primeiras informações do 21º BPM (São João de Meiriti), o sargento Cristiano José Martins abriu a porta de sua residência, na Rua Bom Jardim, no bairro Parque Tietê, em São João de Meriti, na Baixada Fluminense, por volta das 8h, e encontrou os corpos de sua mãe, de seu irmão e de duas crianças. Um cachorro da família também foi morto e outro ficou ferido.A porta dos fundos da casa estava arrombada. As vítimas foram identificadas como Marilene José Martins, de 60 anos, Fernando José Martins, de 36, Kauane, de 7, e Hester, de 5. As crianças estariam sendo cuidadas por Marilene. Elas seriam primas de criação do sargento Cristiano.
O local foi isolado para a realização de uma perícia. Ainda de acordo com o 21º BPM, o local onde ocorreu o crime fica perto do Morro do Azul, que é controlado por uma facção criminosa. O caso será investigado pela Delegacia de Homicídios da Baixada Fluminense. Policiais da especializada estiveram na casa.

A movimentação policial na casa onde ocorreram as mortes Foto: Fabiano Rocha

Por volta das 11h20, os corpos das quatro vítimas deixaram a residência e seguiram para o Instituto Médico-Legal (IML) de Duque de Caxias, também na Baixada. Segundo informações preliminares da polícia, Marilene foi morta por asfixia e Fernando levou facadas - os dois têm marcas de pancadas no corpo. As crianças teriam sido espancadas. Os cachorros da família também teriam levado facadas.
Pessoas que moram perto da casa onde ocorreu a tragédia estão revoltadas com o crime. Muitos estão na rua. Equipes do 21º BPM, com o apoio do 20º BPM (Mesquita), fazem buscas na região para tentar localizar suspeitos do crime.
Procurada para comentar o crime, a assessoria de imprensa da Polícia Militar informou apenas que "essa ocorrência está com DHBF.

Moradores da rua se revoltaram com a tragédia 

Foto: Fabiano Rocha. 


Fonte: PASSANDO NA HORA.

HOMEM ATIRA NA MÃE E MANTEM FILHA REFÉM EM MONTE ALEGRE-RN

Suspeito foi identificado como Flávio; Polícia cerca a residência.

19 de OUTUBRO de 2016 - Um homem identificado como Flávio Silva atirou na própria mãe na manhã desta quarta-feira (19) e está mantendo a filha menor de idade como refém dentro de casa, no centro da cidade de Monte Alegre, distante 34 km de Natal.
As razões para o atentado ainda não foram divulgadas pela Polícia que cerca a residência para tentar render o suspeito. De acordo com Antônio Delfino, morador do local, a dona da casa sofreu dois tiros no pescoço e foi socorrida para uma unidade hospitalar da cidade.


Mais informações a qualquer momento.


Fonte: PASSANDO NA HORA.

O BLOG IDEIAS & FATOS, PARABENIZA ELE...

Os vivas de hoje são para esse jovem simpático, carismático e competente; locutor da Dumbo FM de Pau dos Ferros, ele que faz o programa "Fest Mania" aos sábados das 15 às 17 horas; estou falando do amigo e parceiro de Blog ANTÔNIO CARLOS. Feliz aniversário Dileto amigo e irmão, que Deus seja sempre a sua fortaleza...

Empreendedorismo: jovens representarão Mossoró em feira nacional.

A iniciativa visa justamente acender o espírito 
empreendedor no jovem mossoroense.

19 de OUTUBRO de 2016 - Produto tipicamente nordestino representará Mossoró na etapa nacional da Feira Nacional de Empreendedorismo (FNE), em abril de 2017, em Londrina (PR). É que a empresa Recanto da Tapioca venceu a etapa local da FNE, na noite desta sexta-feira, no Centro Brasileiro de Cursos (CEBRAC).


O empreendimento desbancou outros três projetos de empresa participantes do evento, que mobilizou dezenas de alunos do Cebrac Mossoró, a maioria entre 14 e 18 anos. A iniciativa visa justamente acender o espírito empreendedor no jovem mossoroense, através da qualificação profissional.

“Temos uma ideologia diferenciada, de retirar o termo emprego e incutir o empreendedorismo na mente dos jovens, para que não tenham como meta apenas conseguir um posto de trabalho, mas criar projetos, empresas, que gerem novas perspectivas”, comenta o professor Jeferson Fernandes.

Tradição e tecnologia

A Recanto da Tapioca venceu com 31% dos votos dos jurados. Entre as inovações da empresa, um aplicativo para pedidos de pratos e de contas pelo smartphone. “A tapioca recheada de Mossoró tem tudo para se destacar na etapa de Londrina”, acredita o estudante Marcel Soares, membro da equipe.

A coordenadora pedagógica do Cebrac Mossoró, Raniela Ricarte, elogiou o engajamento dos estudantes e avaliou que a FNE local cumpriu seu papel. “Como nossos cursos profissionalizantes vão além de aspectos técnicos, a feira ensinou nossos jovens a desenvolver seu lado empreendedor”, observa.

Sérgio Oliveira

Fonte: Jornal O Mossoroense.

Mais de 600 escolas do Paraná estão ocupadas contra MP do Ensino Médio.

(Foto: União Paranaense dos Estudantes Secundaristas - Upes).

19 de OUTUBRO de 2016 - A ocupação de escolas por estudantes que protestam contra a medida provisória que reforma o ensino médio atinge 600 escolas no Paraná, segundo a União Paranaense de Estudantes Secundaristas (UPES). Nove universidades e dois Núcleos de Educação também estão ocupados.

O movimento Ocupa Paraná anunciou que pretende ocupar mais escolas para pressionar o governador do estado, Beto Richa, a realizar uma conferência em que os estudantes poderão apresentar uma contraproposta à MP do Ensino Médio “Ocuparemos mais escolas até que a resposta do conjunto de estudantes seja dada e a proposta seja aceita pelo governador.”

Além da mobilização dos estudantes, os professores do estado decidiram entrar em greve. Os docentes criticam a reforma no ensino médio e a proposta de emenda à Constituição 241/2016, que restringe os gastos da União, além de pedirem melhores condições de trabalho.

Segundo a secretária de Educação do Paraná, Ana Seres Comin, 650 escolas estão ocupadas neste momento e a adesão à greve atinge totalmente 5% das instituições e, parcialmente, 20%. Com isso, 50% das 2.153 escolas do estado estão funcionando normalmente, apesar das ocupações.

Ocupações “sem motivo”

O governador do estado, Beto Richa, participou hoje (18) de reunião em Brasília com o ministro da Educação, Mendonça Filho, para discutir o movimento de estudantes. Richa alega que as ocupações estão ocorrendo “sem motivo” e se devem unicamente à medida provisória do ensino médio, que é uma proposta federal.

“A expectativa é que se desocupe as escolas. Porque não tem sentido isso. Logo que houve as primeiras ocupações, eu já me manifestei publicamente tranquilizando a todos que iríamos fazer audiências, e ao mesmo tempo não iríamos diminuir as disciplinas que são ofertadas hoje. Então não há motivo para isso”, disse Richa à Agência Brasil, após se reunir com o ministro da Casa Civil, Eliseu Padilha, no Palácio do Planalto.

Sobre a greve dos professores, Richa disse que o movimento é diferente da mobilização dos estudantes e que o Paraná é o “único estado duramente atingido” com as ocupações.

De acordo com o governador, as conversas sobre a reforma do ensino médio no Paraná têm ocorrido em um processo democrático, que contou com a participação de 15 mil pessoas, entre estudantes, professores e pais. “Foram acolhidas essas propostas [em audiências regionais] e encaminhamos às mãos do ministro [Mendonça Filho] que, na frente da sua equipe técnica, designou-os para analisar as propostas e quem sabe contribuir para o aperfeiçoamento desta medida”, disse.

Ana Paula Cardoso

Fonte: Jornal O Mossoroense.

Segurança Pública retoma Operação Madrugada Segura em Mossoró.

19 de OUTUBRO de 2016 - A secretaria estadual de Segurança Pública e da Defesa Social (Sesed) retomou nesta terça-feira (18), em Mossoró, a Operação Madrugada Segura com a intensificação do patrulhamento tático móvel com arbordagens nas áreas comerciais e bancárias, além daquelas com maiores incidências de Crimes Violentos Letais Intencionais (CVLIs). A operação, já realizada na capital potiguar acerca de uma semana, tem empregado o efetivo da Força Nacional de Segurança Pública nos locais considerados críticos indicados pela Coordenadoria de Informações Estatísticas e Análises Criminais (COINE).

Na primeira noite de atuação em Mossoró, a Operação Madrugada Segura resultou na abordagem de 114 pessoas e 45 veículos, entre motos e carros, em atitude suspeita. Foram realizados patrulhamentos ostensivos nos bairros Barrocas, Santo Antônio, Pirrichiu, Aeroporto, Malvinas, Alto de São Manoel, Pintos, Abolição, Paredões, Belo Horizonte, entre outros.

“Estamos empregando a Força Nacional integrada aos batalhões de áreas da Polícia Militar afim de unir forças para combater o crime com eficiência. Nossas ações estão focadas na apreensão de drogas e armas de fogo e assim evitar crimes de homicídio, latrocínio, assaltos, entre outros. Uma arma a menos na rua é uma vitória a mais para a segurança do Rio Grande do Norte”, destacou o secretário adjunto Raimundo Florêncio.

Em Mossoró, 94% dos crimes são por arma de fogo e 65,4% tem ligação com o tráfico de drogas. Hoje, Mossoró conta com duas Áreas Integradas de Segurança Pública (AISP) – AISP 18 e 19. “O reforço com o patrulhamento ostensivo da Força Nacional em Mossoró nos ajudará a reduzir consideravelmente a criminalidade. Vamos direcionar e otimizar a tropa para conseguirmos almejar nosso objetivo”, destacou o secretário adjunto Raimundo Florêncio.

Fonte: Blog do Robson Pires.

Fernandinho Beira-Mar é condenado a 30 anos por morte de estudante.

19 de OUTUBRO de 2016 - O traficante Luiz Fernando da Costa, o Fernandinho Beira-Mar, foi condenado pelo Conselho de Sentença do 2° Tribunal do Júri da Capital, do Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJRJ), no crime de homicídio triplamente qualificado (motivo torpe, sem chances de defesa e com emprego de tortura) e por comandar a execução do estudante de informática Michel Anderson Nascimento dos Santos, de 21 anos.

Beira-Mar recebeu a pena de 30 anos de prisão. O estudante foi morto, em agosto de 1999, na Favela Beira-Mar, em Duque de Caxias, na Baixada Fluminense após ser torturado, enquanto, da prisão, o traficante dava as ordens por meio de ligação telefônica.

Como Beira-Mar está preso na Penitenciária Federal de Porto Velho, em Rondônia, o julgamento, presidido pelo juiz titular da 2ª Vara Criminal da Capital, Daniel Werneck Cotta, foi feito por meio de videoconferência. Segundo o TJRJ, essa foi a primeira vez que uma sessão do Júri foi feita pelo sistema na Comarca da Capital. Logo no início, o traficante informou que ia usar o direito de se manter em silêncio.

Fonte: Blog do Robson Pires.

Homem incendeia residência na BA ao tentar destruir casa de maribondo.

Fogo causou bastante estrago na residência 
(Foto: Eudo Mendes/Itapetinga Repórter )

18 de OUTUBRO de 2016 - Uma casa pegou fogo na noite da última segunda-feira (17), em Itapetinga, sudoeste da Bahia, após o dono tentar incendiar uma casa de maribondos que estava no quarto dele. Segundo informações da 8ª Companhia Independente de Polícia Militar (8ª CIPM/Itapetinga), o caso ocorreu na Rua Dermeval Soares Pinheiro, no Bairro Otávio Camões.

Fogo só foi debelado após a chegada de uma
brigada voluntária, que utilizou um carro-pipa da
prefeitura (Foto: Eudo Mendes/Itapetinga Repórter)

De acordo com a 8ª CIPM, o dono da residência, identificado pelo prenome Juvino, contou aos policiais que ficou fora de casa por dois meses, e quando retornou, encontrou a casa de maribondos no quarto onde dorme.

Ao tentar destruir os insetos utilizando fogo, as chamas atingiram a armação do telhado, que é de madeira, e se espelharam pela residência. Juvino, junto com vizinhos, tentaram apagar o incêndio, que só foi completamente debelado por volta das 21h, após a chegada de uma brigada voluntária, que utilizou um carro-pipa da prefeitura local. A cidade não possui Corpo de Bombeiros.Apesar do incêndio ter sido considerado de grande porte pela polícia, e ter causado bastante estrago no imóvel, ninguém ficou ferido. Juvino chegou a ser atacado por um enxame de maribondos, mas não precisou ser hospitalizado.

Vizinhos tentaram conter as chamas até a chegada da 

brigada voluntária 

(Foto: Eudo Mendes/Itapetinga Repórter)

Do G1 BA

Facebook vai permitir agendamento de transmissões em vídeo.

Transmissões ao vivo do Facebook agora poderão ser agendadas (Foto: Divulgação/Facebook)

18 de OUTUBRO de 2016 - O Facebook vai permitir o agendamento do início transmissões em vídeo na rede social. A função será disponibilizada para páginas verificadas nesta quinta-feira (20), e os agendamentos poderão ser feitos pela API do Facebook para transmissões ao vivo.

Ao usar o agendamento, uma postagem será publicada no "feed" para avisar os seguidores sobre o horário previsto para o início das transmissões ao vivo. Os usuários também poderão optar por receber uma notificação pouco antes dos vídeos começarem.

De acordo com o Facebook, o agendamento "ajuda a gerar expectativa antes da transmissão, de modo que, ao começar o vídeo, sua audiência já esteja fortemente reunida e engajada". É possível agendar transmissões com até 1 semana de antecedência, e os usuários podem interagir no "lobby" do vídeo por 3 minutos antes das transmissões iniciarem.

Do G1, em São Paulo

‘Não nos esqueçam, não queremos morrer’: irmãos de 11 e 12 anos descrevem a vida na cidade sitiada de Aleppo.

18 de OUTUBRO de 2016 - Wissam e Zane são dois irmãos, de 12 e 11 anos, que moram em Aleppo, na Síria.

Em entrevista à BBC, as crianças descreveram o cotidiano na cidade, uma das mais castigadas pelo conflito entre tropas rebeldes e do governo do presidente Bashar al-Assad.

Há um mês eles não vão à escola devido aos ataques aéreos.

Assista ao vídeo.

“Em um dia normal nós brincamos, desenhamos e lemos. Tentamos preencher o tempo livre”, contou Zane.

“Mas quando o bombardeio começa, temos que fugir para um corredor fora desta sala, para nos abrigar”, acrescentou o irmão.

Zane explica que, apesar de toda a dificuldade, não quer sair de Aleppo.

“Todos os que dizem que devemos ir embora estão errados. Vamos ficar aqui, no nosso país.”

Wissam pediu, emocionado, que as pessoas não se esqueçam dos moradores da cidade.

“Nós estamos aqui. Por favor, não nos esqueçam. Estamos morrendo todos os dias. Queremos viver, não queremos morrer.”

“Estamos aqui. Não nos esqueçam”, completou Zane.

Aviões e Facebook
Segundo maior centro urbano do país, Aleppo é hoje um dos principais campos de batalha da guerra civil que assola a Síria. Foi destruída pelo conflito e abandonada por milhões de moradores.

Segundo o Unicef, braço da ONU para a infância, cerca de 100 mil crianças vivem em áreas sob controle rebelde em Aleppo.

Em relatório publicado em março, o órgão estimou que cerca de 3,7 milhões de crianças - uma em cada três no país - não conhecem outra realidade além do conflito que já dura cinco anos.

“Eu ouço os sons das aeronaves há tanto tempo que agora consigo dizer quais são. Eu sei quando são helicópteros, bombardeiros ou caças”, explicou Wissam.

“Para ajudar, estou olhando várias fotos de aviões no Facebook.”

“Mas lembro de uma vez quando não tive tempo de olhar antes de um avião jogar algumas bombas. Tivemos que nos jogar no chão e ficar de bruços até acabar”, contou o menino.

Aleppo costumava ser o centro comercial e industrial da Síria, mas acabou sendo dividida em duas partes desde 2012.

Em uma entrevista para o jornal russo "Komsomolskaya Pravda", o presidente sírio Bashar al-Assad afirmou que uma vitória das forças do governo em Aleppo seria um “trampolim” para a retomada do resto do país.

Assad explicou que não há escolha a não ser “continuar limpando a área” e forçar os rebeldes a fugir para a Turquia.

Nas últimas semanas, a Síria e a aliada Rússia intensificaram os bombardeios no leste do país, área dominada por rebeldes e que abrange Aleppo.

Pelo menos 250 mil pessoas já morreram no conflito na Síria desde o início da guerra, em março de 2011.

O Observatório Sírio para Direitos Humanos, um grupo de monitoramento da guerra síria com base na Inglaterra, estima que esse número possa chegar a pelo menos 430 mil.

Mais de 4,8 milhões de pessoas já fugiram do país e cerca de 6,5 milhões já foram deslocadas dentro do país, segundo a ONU.

Da BBC
Fonte: G1

Governo do RN pede mais prazo para reduzir gastos com pessoal.

Recomendação do MP é direcionada ao 

governador
Robinson Faria
(Foto: Governo do RN/Divulgação)

18 de OUTUBRO de 2016 - O Governo do Rio Grande do Norte protocolou no Ministério Público nesta terça-feira (18) um pedido para ampliar o prazo da recomendação que pede a redução dos gastos com pessoal por parte do estado. A recomendação foi expedida pelo procurador-geral de Justiça, Rinaldo reis, em agosto deste ano. O prazo era de 60 dias para o Estado "reconduzir as despesas a patamar inferior ao limite prudencial previsto na Lei de Responsabilidade Fiscal".

À época da recomendação, o governador Robinson Faria instituiu uma comissão composta pelo controlador-geral do Estado e os secretários estaduais de Planejamento e de Administração para estudar o problema e apontar soluções. Como o prazo de 60 dias svenceu nesta terça, o controlador-geral do Estado buscou o MPRN para requerer a ampliação desse prazo por mais dois meses, a fim de que o Governo possa se posicionar definitivamente sobre a recomendação.


O MPRN constatou que, desde o último quadrimestre de 2014, o Governo do Estado encontra-se acima do limite legal previsto na LRF, sem, no entanto, promover medidas de contenção de gastos com pessoal, que reduzam efetivamente o tamanho da máquina pública.O procurador-Geral de Justiça cumpre agenda em Brasília, mas informou que vai apreciar a solicitação de ampliação do prazo estipulado na recomendação. Mas antecipou que ficou preocupado com a insistência do Executivo em não promover medidas de contenção de gastos com pessoal para se adequar à LRF. “Vamos analisar ainda as razões apresentadas pelo Governo para essa dilatação, mas desde já vemos com muita preocupação o Executivo retardar ainda mais a adoção de medidas que se mostram mais do que necessárias, sobretudo diante das dificuldades apresentadas pelo próprio Governo para pagar inclusive o funcionalismo”, alertou.

Na recomendação nº 001/2016, o MPRN destacou que o Estado já extrapolou o prazo de quatro quadrimestres para redução de despesas com pessoal sem promover a adequação percentual que a lei exige (no limite de 49%), o que pode ensejar a responsabilização pessoal do gestor. E apontou medidas legais obrigatórias e outras administrativas, sem o caráter compulsório, que o Governador pode adotar para cumprir a lei.

Entre as medidas obrigatórias recomendadas estão a redução, em pelos menos 20%, das despesas com cargos em comissão, contratos temporários e funções de confiança; a exoneração de servidores não estáveis; a exoneração de servidores estáveis, ocupantes de atividades funcionais, órgãos ou unidades administrativas a serem delimitadas em ato normativo motivado do Chefe do Executivo.


Do G1 RN

Os 26 Benefícios do Suco de Espinafre Para Saúde.

18 de OUTUBRO de 2016 - Os Benefícios do suco de Espinafre são diversos, pois, ele possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O suco que é feito da mistura das folhas de espinafre no processador de alimentos é chamado de sumo de espinafre. Ele possui Vitamina C e A, Potássio,Manganês e Ferro. A Vitamina A e Potássioaumenta a circulação do sangue e visão saudável.

O Manganês mantém o nível de açúcar no sangue e o Ferro elimina a fadiga, que é causada devido ao baixo nível de oxigênio no sangue. Ela purifica o sangue e mantém as células saudáveis que eliminam o câncer. O suco também impede as doenças da boca, como a inflamação da gengiva, sangramento e doenças da gengiva. Ele também trata da pele, estômago, colorretal e câncer de mama. Isso também evita os danos causados pelo sol e minimiza rugas. O suco de espinafre reforça o crescimento do cabelo e também alivia a perda de cabelo. Assim como, auxilia a saúde bucal e equilíbrio adequado no sangue.

O espinafre é rico em vitaminas e nutrientes como magnésio, caroteno, Potássio e ácido fólico. Deve ser consumido cru, porque cozinhado perde uma grande quantidade de nutrientes. Os benefícios do consumo diário de suco de espinafres são:

Benefícios do Suco de Espinafre Para Criação de Glóbulos Vermelhos: O suco de espinafre é rico em nutrientes que ajudam a criar as células vermelhas do sangue no corpo. É um excelente construtor de corpo.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Alívio da Artrite Reumatoide: O suco de espinafrepossui alta alcalinidade que proporciona alívio da artrite reumatóide. O espinafre também limpa os tecidos e mantém os níveis de alcalinidade sangue.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Previne Hemorragias na Gengiva: O suco de espinafre é rico em Vitamina C, que impede o sangramento da gengiva. Este suco cura os problemas bucais e dentais.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Previne Formação de Células Cancerosas: O suco de espinafre possui lução, flavonóides e clorofila que aliviam a formação de células cancerosas no corpo. Também evita os vários tipos de cânceres.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Constrói Ossos Fortes: A Vitamina K no suco de espinafre previne a osteoporose no corpo. A presença de cálcio aumenta os ossos fortes e saudáveis no organismo. Ele também reduz a pressão arterial elevada.

Benefícios do Suco de Espinafre Para as Mulheres Grávidas: O suco fornece vários nutrientes que são necessários para o desenvolvimento do feto. Ela também aumenta a quantidade e qualidade do leite no corpo da mãe em lactação.

Benefícios do Suco de Espinafre Benéfico Para Perda de Peso: Devido à presença de baixo teor de gordura e calorias, é muito eficaz na redução de peso. A fibra em folhas de espinafre mantém baixo açúcar no sangue, previne a constipação e também ajuda a digestão.

Benefícios do Suco de Espinafre Para a Pele: O suco de espinafre possui uma grande quantidade de antioxidantes que mantém a pele bem hidratada, bem como flexível. Ele neutraliza os efeitos do envelhecimento na pele. O suco de espinafre melhora a pele brilhante e saudável, assim como fornece uma pele clara e radiante.

Benefícios do Suco de Espinafre Para o Macro nutrientes: 28 calorias podem ser obtidas a partir de um copo de suco de espinafre fresco. Ele também é baixo em gordura. 3,5 gramas de proteína é obtida a partir de uma porção que é importante para o crescimento e manutenção de músculos.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Fibra Dietética: A ingestão diária recomendada de fibra dietética para os homens adultos é de 38 gramas e mulheres adultas são 25 gramas. A presença de fibras em suco de espinafre mantém o corpo inteiro por muito tempo, assim como reduz as chances de comer demasiadamente. Ele também cura os problemas digestivos, como constipação. A fibra ajuda a limpar os resíduos do sistema digestivo. Ela impede a úlceras de estômago, constipação e colite.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Osteoporose: A Vitamina K fortalece os ossos e previne a osteoporose. A cárie dentária, varizes, demência e calcificação arterial é causada devido à deficiência de vitamina K.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Acidose: A acidose é causada quando os rins e os pulmões não funcionam corretamente. O suco de espinafre ajuda a equilibrar os níveis de pH.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Reduzir a Pressão Arterial: Ela reduz o nível de pressão arterial elevada, impedindo o efeito do consumo excessivo de Sódio com a alta de Potássio eMagnésio. A presença de Magnésio elimina a doença cardiovascular.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Evita Transtornos Arteriais: A presença de Vitamina K afina o sangue, elimina distúrbios arteriais e coagulação do sangue. Ela impede hematomas, sangramento anormal e cicatrização lenta de pequenas escoriações ou cortes. AVitamina E também promove a absorção de Cálcio.

Benefícios do Suco de espinafre para Ataques Cardíacos e Acidentes Vasculares Cerebrais: Osuco de espinafre possui ácido fólico, que evita o acúmulo de níveis elevados de homocisteína, uma das causas de doença cardíaca.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Anemia: Espinafre ativa, bem como regenera, as células vermelhas do sangue e fornece o oxigênio fresco para o corpo.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Câncer: A presença de clorofila elimina o câncer de estômago, pele, colo do útero, de próstata e de mama. O ácido alfa-lipóico e antioxidantes poderosos encontrada no suco de espinafre oferece proteção contra os radicais livres que causam o câncer.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Saúde dos Olhos: O suco de espinafre possui Vitamina A, que trata os problemas oculares

, como a degeneração macular relacionada à idade, catarata e cegueira noturna. A presença de zeaxantina e luteína no suco de espinafre impede AMD.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Trata Acne: Os espinafres devem ser misturados e aplicados à face. Deve ser deixada durante 15 a 20 minutos e, em seguida, lavar com água. Ele ajuda a remover a sujeira e óleos da face, fornecendo uma pele fresca e clara. A acne pode ser aliviada bebendo o suco de espinafre também. O suco pode ser misturado com pepino, tomate, cenoura e pimenta vermelha.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Tratamento Antienvelhecimento: O espinafre possui uma enorme quantidade de antioxidantes que auxiliam na remoção dos radicais da pele, que são a causa do envelhecimento prematuro. Ele também impede o envelhecimento prematuro, fornecendo uma pele saudável e rejuvenescida.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Impede Curtimento: As vitaminas do complexo B presente no suco impede e protege a pele de curtimento, causada devido ao sol. A ingestão diária de sumo de espinafre impede a pele de curtimento.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Ajuda na Digestão: O suco alivia os problemas digestivos, como sintomas de hiperacidez e constipação. Ele forma uma camada protetora na mucosa do estômago que elimina a formação de úlceras. Ela reforça o sistema digestivo saudável. O suco de espinafre também limpa o cólon.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Melhora da Pele: O suco de espinafre possui folato eVitamina K que fornece uma pele clara, diminuindo contusões e olheiras. Também cura a pele seca e prurido. A ingestão diária de espinafre melhora a pele com pele brilhante.


Benefícios do Suco de Espinafre Para Ossos e Dentes Saudáveis: O espinafre possui níveis elevados de Cálcio, que ajuda a manter os dentes e ossos saudáveis. Também previne a osteoporose. Além disso, auxilia o crescimento do colágeno.

Benefícios do Suco de Espinafre Para Relaxa o Corpo: O espinafre ajuda o corpo a relaxar e livrar-se da tensão. Ele fornece boa sono à noite com mente fria.

Benefícios do Suco de Espinafre para Saúde Cabelo Saudável: Problemas no couro cabeludo e fios de cabelo pode ser tratado com suco de espinafre. Ele fortalece os folículos pilosos e raízes, fornecendo vitaminas e minerais essenciais. A ingestão diária de suco de espinafre auxilia no crescimento do cabelo e fornece um cabelo saudável com brilho.