“Nenhuma bebida substitui a água quando o assunto é hidratação”, alerta nutricionista

Crédito da foto: Ilustrativa

A água é a única bebida que hidrata sem adicionar calorias

05 de JANEIRO 2026 - A hidratação adequada é essencial para o funcionamento do organismo, especialmente em períodos de altas temperaturas ou aumento da atividade física. Apesar da variedade de bebidas disponíveis no dia a dia, a água continua sendo insubstituível quando o objetivo é manter o corpo hidratado de forma eficiente e saudável.

De acordo com Larissa Varela, nutricionista e professora da Universidade Potiguar (UnP), muitas pessoas acreditam que sucos, água de coco, refrigerantes, chás ou bebidas isotônicas podem cumprir o mesmo papel da água, o que não é verdade. “Nenhuma bebida substitui a água quando o assunto é hidratação. A água é a única bebida que hidrata sem adicionar calorias, açúcares ou substâncias que podem sobrecarregar o organismo”, explica.

Fonte: DeFato.com

[VÍDEO] Em meio à crise, Papa Leão XIV defende soberania da Venezuela e cobra respeito ao Estado de Direito

Papa Leão XIV faz apelo pela independência da Venezuela durante oração dominical 

na Praça de São Pedro Foto: Vatican Media

Redação

05 de JANEIRO 2026 - Durante a oração do último domingo 4, o papa Leão XIV declarou que a Venezuela deve seguir como um país independente. O pontífice, o primeiro norte-americano a liderar a Igreja Católica, disse acompanhar com “muita preocupação” os acontecimentos após a deposição do presidente Nicolás Maduro por uma operação conduzida pelos Estados Unidos na madrugada do último sábado.

Em sua fala aos fiéis reunidos na Praça de São Pedro, Leão XIV pediu respeito aos direitos humanos e ao Estado de Direito, conforme previsto na Constituição venezuelana. Segundo ele, é fundamental que a violência seja superada e que o país caminhe pelos caminhos da justiça e da paz, com garantia de sua soberania.

“O bem do amado povo venezuelano deve prevalecer sobre qualquer outra consideração”, afirmou o papa.

Fonte: AgoraRN

Exercícios aeróbicos reduzem ansiedade na pós-menopausa, mostra estudo

Thais Szegö, da Agência Einstein

A constância é mais importante que treinos longos ou de alta intensidade

Pixabay

05 de JANEIRO 2026 - Atividades físicas aeróbicas podem atuar como aliadas da saúde física e mental de mulheres na pós-menopausa. Um estudo conduzido por pesquisadores da UFRGS (Universidade Federal do Rio Grande do Sul) mostra que, além do impacto cardiovascular, as práticas aeróbicas — como dança, caminhada e ciclismo — também se mostraram eficazes para diminuir a ansiedade nessa fase da vida.

Os cientistas analisaram 61 trabalhos científicos que, juntos, envolveram 4.100 mulheres. 

Os resultados mostram que as atividades físicas aeróbicas diminuíram a pressão arterial, o colesterol LDL (conhecido como “ruim”) e os triglicérides. Esses dois últimos se acumulam nas paredes das artérias, formando placas que obstruem a passagem do sangue. Além disso, levaram a um aumento do colesterol HDL, considerado bom por remover o excesso das placas gordurosas dos vasos. A saúde mental também foi beneficiada: as mulheres que se exercitaram conseguiram controlar melhor a ansiedade, muito comum nessa fase.

Fonte: R7

Menino que sobreviveu a queda do 10º andar em Ribeirão Preto deixa CTI e vai para o quarto, segundo família

Brenno Fernandes Girdziauckas, de 4 anos, que caiu do 10º do prédio que mora, foi 

levado para quarto de hospital, após ter alta de CTI — Foto: Reprodução/Redes 

Sociais

05 de JANEIRO 2026 - O menino Brenno Fernandes Girdziauckas, de 4 anos, que sobreviveu a queda do 10º andar de um prédio no Centro de Ribeirão Preto (SP), recebeu alta do Centro de Terapia do Hospital das Clínicas e já foi levado para o quarto da enfermaria, informou a família da criança.

Desde que foi internado, no fim de dezembro, Brenno já vinha apresentando uma boa evolução médica.

Por g1 Ribeirão Preto e Franca

Câncer infantojuvenil: Durval Paiva lança campanha de diagnóstico precoce

Casa tornou-se um espaço de acolhimento integral e humanizado, referência no apoio 

a crianças e adolescentes com câncer - Foto: Magnus Nascimento

05 de JANEIRO 2026 - Há 31 anos, atuando na promoção da qualidade de vida de crianças e adolescentes em tratamento contra o câncer e doenças hematológicas crônicas, a Casa Durval Paiva dará continuidade, em 2026, à Campanha do Diagnóstico Precoce do Câncer Infantojuvenil. A iniciativa tem como objetivo ampliar o acesso à informação e sensibilizar a sociedade para o reconhecimento dos principais sinais e sintomas da doença, fator decisivo para o aumento das chances de cura.

Com o mote “Seja um porta-voz do Diagnóstico Precoce”, a campanha trabalhará, ao longo de todo o ano, os principais tipos de neoplasias que acometem crianças e adolescentes. A cada mês, um tipo específico de câncer será destacado, promovendo ações educativas, informativas e de mobilização social. A proposta vai além da conscientização individual e convida toda a sociedade a assumir um papel ativo na identificação precoce do câncer infantojuvenil: cada pessoa informada pode ser um elo decisivo na rede de cuidado e esperança.

Fonte: Tribuna do Norte.

Estudo aponta prevalência de TEA em idosos no Brasil e indica desafios no diagnóstico e no acesso à saúde

 

Estudo baseado no Censo 2022 estima mais de 300 mil idosos com TEA no Brasil e 

aponta desafios no diagnóstico e no acesso à saúde. Foto: Marcos Santos/USP Imagens.

05 de JANEIRO 2026 - Um estudo desenvolvido pelo Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde (PPGCS) da Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR), com base em dados do Censo Demográfico de 2022, aponta que a prevalência autodeclarada de Transtorno do Espectro Autista (TEA) entre pessoas com 60 anos ou mais no Brasil é de 0,86%. O percentual representa aproximadamente 306.836 idosos.

De acordo com a análise, a taxa é ligeiramente maior entre os homens, com prevalência de 0,94%, enquanto entre as mulheres o índice é de 0,81%. Os dados reforçam a existência de uma população idosa no espectro autista que, em grande parte, ainda enfrenta dificuldades relacionadas ao reconhecimento da condição e ao acesso a cuidados adequados.

Fonte: O Poti News.

Thabatta pimenta é a única potiguar a integrar a lista dos 100 políticos brasileiros mais influentes do Instagram

Thabatta Pimenta é a única potiguar no ranking dos 100 políticos brasileiros mais 

influentes do Instagram, segundo levantamento nacional. Foto: Elpísio 

Júnior/CMNAT.

05 de JANEIRO 2026 - A vereadora Thabatta Pimenta é a única representante do Rio Grande do Norte a integrar a lista dos 100 políticos brasileiros mais influentes do Instagram. O levantamento, referente a dezembro de 2025, reúne parlamentares e lideranças políticas de todo o país com base em métricas de desempenho e engajamento na plataforma.

De acordo com o ranking, Thabatta Pimenta ocupa a 47ª posição nacional. Filiada ao PSOL, a parlamentar atua no campo político da esquerda e exerce mandato de vereadora em Natal. A lista também apresenta dados como número de seguidores e perfil do público alcançado, considerando critérios técnicos de análise digital.

Fonte: O Poti News.

Fiart abre inscrições para artesãos e para o Festival Parafolclore

Fiart abre inscrições para a 31ª edição, que acontece de 23 de janeiro a 1º de fevereiro 

no Centro de Convenções de Natal. Foto: Divulgação.

05 de JANEIRO 2026 - Estão abertas as inscrições para a 31ª edição da Feira Internacional de Artesanato (Fiart), que será realizada entre os dias 23 de janeiro e 1º de fevereiro, no Centro de Convenções de Natal. O evento vai reunir mais de 240 artesãos de diferentes regiões do Brasil e também de países da África, Europa e América do Sul.

A feira contará com 280 estandes distribuídos em uma área de exposição de 2.500 metros quadrados, destinada à apresentação e comercialização de produtos artesanais. As vagas para expositores são limitadas, e o processo de inscrição deve ser feito pela internet.

As inscrições para o Festival Parafolclore seguem abertas até o dia 10 de janeiro.

Fonte: O Poti News.

Urna eletrônica: segurança e evolução do processo eleitoral brasileiro

Crédito da foto: Agência Brasil

Urna eletrônica

05 de JANEIRO 2026 - O sistema de votação eletrônica no Brasil, impulsionado pela urna eletrônica, promoveu uma transformação significativa no processo eleitoral, mitigando riscos de fraude e conferindo maior credibilidade e segurança às eleições. O Tribunal Superior Eleitoral (TSE) disponibiliza em seu site uma página dedicada à urna eletrônica, onde cidadãos podem acompanhar a evolução desse equipamento desde sua concepção até o presente.

Ao acessar a plataforma, constata-se que a urna eletrônica transcende a simples definição de um "computador", configurando-se como um sistema meticulosamente projetado para salvaguardar o voto e assegurar a legitimidade do pleito.

Fonte: DeFato.com

Especialistas alertam: este eletrodoméstico deve ser desligado da tomada após o uso

Por Renato Soares

Foto: iStock

05 de JANEIRO 2026 - A rotina moderna transformou a cozinha em um dos ambientes mais equipados da casa. Torradeira, airfryer, forno elétrico, micro-ondas e outros eletrodomésticos facilitam o dia a dia, mas também exigem atenção redobrada quando o assunto é segurança elétrica.

Entre todos esses aparelhos, um deles merece cuidado especial e deve sempre ser desligado da tomada após o uso para reduzir riscos de curto-circuito e até incêndios domésticos: a torradeira.

A torradeira é um dos eletrodomésticos mais simples e, justamente por isso, costuma ser subestimada. No entanto, ela funciona concentrando altas temperaturas em um espaço pequeno, o que aumenta o risco de superaquecimento.

O acúmulo de migalhas de pão em seu interior cria um ambiente propício à combustão caso haja falhas elétricas ou contato com faíscas.

Outro fator de risco é que muitas torradeiras permanecem conectadas à tomada mesmo quando não estão em uso. Isso mantém componentes internos energizados, o que pode provocar aquecimento silencioso, desgaste do cabo ou do plugue e, em situações extremas, princípios de incêndio.

Fonte: R7

Lula tem até esta semana para sancionar PL do devedor contumaz e dos descontos em aposentadorias

Bruna Pauxis, do R7, em Brasília

Lula poderá sancionar ou vetar os projetos de lei

Marcelo Camargo/Agência Brasil

05 de JANEIRO 2026 - O presidente Luiz Inácio Lula da Silva deve decidir, nesta semana, se sanciona ou veta dois importantes projetos de lei aprovados pelo Congresso Nacional: o do chamado “devedor contumaz” e o referente ao fim do desconto associativo em aposentadorias do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social).

Aprovado pelo Congresso em novembro do ano passado, o PLP (Projeto de Lei Complementar) 125/2022 busca instituir o Código de Defesa dos Contribuintes, além de distinguir legalmente o empresário em dificuldades financeiras daquele que utiliza a sonegação como estratégia de mercado.

Fonte: R7

Saúde Tomógrafo volta a quebrar no Walfredo Gurgel e serviço não tem prazo para retomada

05 de JANEIRO 2026 - O Hospital Monsenhor Walfredo Gurgel voltou a enfrentar problemas com o serviço de tomografia após a quebra do único equipamento que ainda estava em funcionamento na unidade. A informação foi confirmada em nota pela Secretaria de Estado da Saúde Pública (Sesap).

O hospital contava com dois tomógrafos antigos, sendo que um deles foi recentemente substituído por um novo aparelho, que ainda está em fase de instalação.

Fonte: Blog Robson Pires.

Educação UFRN se destaca no Sisu 2026 e aparece entre as universidades com mais vagas do país

05 de JANEIRO 2026 - O Sistema de Seleção Unificada (Sisu), terá a Pedagogia como o curso com maior oferta de vagas para este ano de 2026, de acordo com dados divulgados pelo Ministério da Educação. No total, o processo seletivo irá disponibilizar 274,8 mil vagas distribuídas em 7.388 cursos de graduação, ofertados por 136 instituições públicas de ensino superior em todo o Brasil.

Entre as universidades com maior participação no Sisu 2026, a Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) aparece em posição de destaque, figurando entre as dez instituições com mais vagas ofertadas no Brasil.

Fonte: Blog Robson Pires.