Apenas três noites de sono ruim podem prejudicar seu coração

Sono é imprescindível para a saúde e funcionamento do organismo. — Foto: Adobe 
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28 de MAIO 2025 - Há muito tempo sabemos que a falta de sono é ruim para o coração, mas agora os cientistas estão começando a entender exatamente como ela causa danos.

Em um novo estudo da Universidade de Uppsala, na Suécia, os pesquisadores descobriram que apenas três noites de sono restrito - cerca de quatro horas por noite - desencadeiam alterações no sangue que são associadas a um maior risco de doença cardíaca.

Os pesquisadores analisaram as proteínas inflamatórias no sangue. Essas são moléculas que o corpo produz quando está sob estresse ou lutando contra doenças. Quando essas proteínas permanecem elevadas por um longo período, podem danificar os vasos sanguíneos e aumentar o risco de problemas como insuficiência cardíaca, doença coronariana e fibrilação atrial (batimentos cardíacos irregulares).

Por The Conversation Brasil

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