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01 de ABRIL 2026 - Envelhecer é um processo natural e inevitável. Mas ele não envolve apenas mudanças no corpo. A mente também passa por transformações ao longo do tempo, e alguns hábitos podem acelerar esse processo.
Um dos principais fatores que prejudicam o envelhecimento saudável é o isolamento social. Ou seja, ficar sozinho por longos períodos e ter pouco contato com outras pessoas pode afetar diretamente o cérebro.
Um estudo publicado no Journal of Gerontology mostra que o isolamento na velhice está ligado a um risco maior de demência, incluindo doenças como o Alzheimer, que afeta a memória e outras funções cognitivas.
Com o passar dos anos, é comum que as pessoas saiam menos de casa, seja por questões de saúde ou mobilidade. Isso pode levar a um afastamento gradual do convívio social. Segundo a National Geographic, esse processo torna os idosos mais vulneráveis socialmente.
Fonte: Lifestyle ao Minuto - R7
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