Pesquisa associou desequilíbrio no sono ao envelhecimento biológico acelerado de
sistemas como cérebro, coração e pulmões Foto: FreePik
Por O Correio de Hoje
15 de MAIO 2026 - Dormir bem continua sendo uma das principais recomendações médicas para manter a saúde física e mental em equilíbrio. No entanto, novas pesquisas mostram que não apenas a privação de sono preocupa os especialistas. Dormir além do necessário também pode trazer consequências negativas ao organismo e acelerar processos ligados ao envelhecimento biológico.
Um estudo recente sobre relógios biológicos revelou que tanto períodos curtos quanto excessivos de sono estão associados ao envelhecimento acelerado de órgãos importantes do corpo humano, incluindo cérebro, coração, pulmões e sistema imunológico. Os resultados reforçam a ideia de que o equilíbrio do sono exerce papel decisivo na manutenção da saúde ao longo da vida.
Um estudo recente sobre relógios biológicos revelou que tanto períodos curtos quanto excessivos de sono estão associados ao envelhecimento acelerado de órgãos importantes do corpo humano, incluindo cérebro, coração, pulmões e sistema imunológico. Os resultados reforçam a ideia de que o equilíbrio do sono exerce papel decisivo na manutenção da saúde ao longo da vida.
Fonte: AgoraRN
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